#Wechseljahre
Pelvic Steaming, auch bekannt als Yoni oder Vaginal Steaming bezeichnet ein Dampfbad für den gesamten Becken, darunter eben auch den Intimbereich (die Sanskritam-Bezeichnung yoni beschreibt die Gesamtheit der weiblichen Fortpflanzungsorgane). Dampfbäder sind uns in unserem Alltag geläufig, wenn es um eine Gesichtsbehandlung, das Inhalieren bei einer Erkältung oder die Sauna geht. In vielen Traditionen wird der Dampf allerdings auch gezielt für die Intimzone genutzt, z.B. auch hierzulande als Heublumendampfbad während der Geburtsvorbereitung.
Die Praxis des Steamings reicht Tausende von Jahren zurück und ist in mehreren vor allem indigenen Kulturen auf der ganzen Welt in Ländern wie Afrika, Indien, der Karibik, in Zentralamerika, Asien und Europa dokumentiert. Es ist ein altehrwürdiges Ritual, das über Generationen weitergegeben wird, bei dem Frauen nicht nur lernen, ihre Weiblichkeit zu ehren und sich mit ihr zu verbinden, sondern auch, wie sie ihren Mutterleib gesund erhalten und bei bestimmten Symptomen die Heilung und das innere Gleichgewicht unterstützen können. Die saugfähige Vaginalschleimhaut nimmt den warmen Kräuterdampf direkt auf, die Wärme regt die Durchblutung gezielt lokal an und der gesamte Körper wird dabei tiefenentspannt. Diese drei Faktoren: balancierter pH-Wert mit der gesunden Menge an Feuchtigkeit, erhöhte Durchblutung und insbesondere tiefe Entspannung von Muskeln, Faszien und Bänder bieten dem Becken die richtigen Voraussetzungen, sodass es ungestört in die Selbstheilung gehen kann. Genau das macht diese Behandlungsart so effektiv. Die heilenden Eigenschaften der passenden Kräuter werden zudem auf das Wasser übertragen, das dann durch den Dampf in die Vagina, vor allem aber indirekt über die Schleimhäute in die Gebärmutter und benachbarten Organe übertragen wird. Sobald die Menstruation ausbleibt, fehlt es im Körper und vor allem in der Gebärmutter an dieser natürlichen monatlichen Reinigung. Der Dampf unterstützt da besonders bei Trockenheit in Kombination mit Öl die optimale Pflege der Schleimhäute und gleicht den pH-Wert aus. So werden Infektionen aller Art vorgebeugt aber auch akut mühelos angegangen. Aber auch bei unregelmäßigen “Restblutungen”, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen ist der warme Dampf eine willkommene Hilfe, wie eine Umarmung von innen, stimuliert er indirekt über die Gonaden (Keimdrüsen - Eierstöcke) auch unseren Hormonhaushalt.
Was dich u.a. erwartet:
geschichtlich-kultureller Hintergrund, unterschiedliche Steaming Bezeichnungen weltweit
wann Steaming Sinn macht, wann nicht, was man danach machen sollte, was nicht
Ausstattung, Vor- und Zubereitung, Setup-Ideen ohne Zubehör
auf die Wechseljahre angepasster Dampfplan mit Steam-Dauer und Häufigkeit
zwei Kräutermischungs-Empfehlungen angepasst an der Zykluslänge und Beschwerden
Ayurveda Praxis sowie angepasste Ernährung und Alltags Tipps
Yoni Pichu: Öl für die Vagina, Futter fürs Mikrobiom
Ressourcen (Kräuterbezug, Steam Zubehör, Bücher, Blogs, Podcasts zum Thema etc.)
alles übersichtlich zusammengefasst in einem Steamguide
Ab 9 Anmeldungen 29 €, ansonsten 55 € - inklusive Steamguide und Aufzeichnung nur für euch. Anmeldung oder Fragen bitte via Email: askdiana@steamylicious.com
Für spontane unter euch direkt auftauchen oder besser gesagt eintauchen, in meine Welt aus Dampf und Ayurveda. Meine Arbeit basiert auf Ehrlichkeit und gegenseitiges Vertrauen. Da beides bekanntlich bei und mit einem selber anfängt, gehe ich voraus. Die Rechnungen gehen erst nach dem Webinar raus:
Diana Damian is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Sonntag 16 Juni, 15:30-17:30 Uhr
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84656224719?pwd=Ky9hb2ZPQzNOcGU0VExsZHR5dENOUT09
Meeting ID: 846 5622 4719
Passcode: 605865
Du bist nur am Steamguide interessiert? Diesen kannst du dir für 49 Euro jederzeit bei mir holen und mir auch Fragen dazu stellen. Kontaktiere mich direkt via askdiana@steamylicious.com
Zusätzlich gibt es bereits Steamguides inkl. Ayurveda (49 Euro) für folgende Themen: vaginale Infektionen, Blasenentzündung, Periodenschmerzen (auch Endo, Adeno), Zysten aller Art (auch PCOS), für die Empfängnis (Voraussetzung hierfür ist allerdings ein gesunder Zyklus), Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Menarche. Alle Steamguides enthalten einen kurzen geschichtlichen Hintergrund, Setup Ideen, Steam-Dauer und Häufigkeit, immer zwei zyklusabhängige Empfehlungen für Kräutermischungen, praktische Tipps aus dem Ayurveda, und wirklich jedemenge weitere nützliche Infos und Ressourcen. Steaming Basics und Steaming um den Zyklus mit den Mondphasen zu synchronisieren, für jeweils 29 Euro.