#steamawarenessweek
Yoni Steaming bezeichnet ein Dampfbad für den gesamten Becken, vor allem aber für den Intimbereich, für die Yoni (die Sanskrit-Bezeichnung yoni beschreibt die Gesamtheit der weiblichen Fortpflanzungsorgane). Dampfbäder sind uns in unserem Alltag geläufig, wenn es um eine Gesichtsbehandlung, das Inhalieren bei einer Erkältung oder die Sauna geht. In vielen Traditionen wird der Dampf allerdings auch gezielt für die Intimzone genutzt, z.B. auch hierzulande als Heublumendampfbad während der Geburtsvorbereitung.
Die Praxis des Yoni Steamings reicht Tausende von Jahren zurück und ist in mehreren (indigenen) Kulturen auf der ganzen Welt in Ländern wie Afrika, Indien, der Karibik, in Zentralamerika und Europa dokumentiert. Es ist ein altehrwürdiges Ritual, das über Generationen weitergegeben wird, bei dem Frauen nicht nur lernen, ihre Weiblichkeit zu ehren und sich mit ihr zu verbinden, sondern auch, wie sie ihren Mutterleib gesund erhalten und bei bestimmten Symptomen die Heilung und das innere Gleichgewicht unterstützen können. Die saugfähige Vaginalschleimhaut nimmt den warmen Kräuterdampf direkt auf, die Wärme regt die Durchblutung gezielt lokal an und der gesamte Körper wird dabei tiefenentspannt. Diese drei Faktoren: die Feuchtigkeit, die erhöhte Durchblutung und die Entspannung von Muskeln, Faszien und Bänder bieten dem Becken die richtigen Voraussetzungen für den natürlichen “Rückbildungsprozess”. Die heilenden Eigenschaften der passenden Kräuter unterstützen diesen darin. Da die Gebärmutter stimuliert wird, werden Glückshormone ausgeschüttet, die zum besseren Schlaf führen, die Milchproduktion anregen und für Entspannung sorgen. Das gesunde Abließen des Wochenflusses wird begünstigt, was wiederum ein mögliches Infektionsrisiko mindert. Die hebende Wirkung des Dampfes unterstützt zudem die “Rückbildung” des gesamten Beckenbodens. Mögliche Wassereinlagerungen werden aufgelöst. Diese können sich nämlich nach 3-4 Wochen in Fettzellen verwandeln.
Was dich erwartet:
geschichtlicher kultureller Hintergrund, unterschiedliche Steaming Bezeichnungen weltweit
wann Steaming Sinn macht, wann nicht, was man danach machen sollte, was nicht
Ausstattung, Vor- und Zubereitung, Setup-Ideen ohne Zubehör
ab wann und warum Steaming im Wochenbett ok ist und worauf man unbedingt achten sollte
Dampfplan mit Steam-Dauer und Häufigkeit für unterschiedliche Situationen nach der Geburt
Ayurveda Praxis (Yoni Pichu mit Öl Empfehlung) sowie angepasste Ernährung und Alltags Tipps
Ressourcen (Kräuterbezug, Steam Zubehör, Bücher, Blogs, Podcasts zum Thema etc.)
Spezialangebot 32,50
Anmeldung für Webinare oder Fragen bitte via Email: askdiana@steamylicious.com
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Ich plane weitere themenspezifische Webinare. Zahlreiche DIY Steampläne inklusive Ayurveda Tipps gibt es schon, schreib mir, falls dich etwas davon interessiert. (z.B. Yoni Steaming Plan bei Endometriose, YS Plan bei vaginalen Infektionen, bei Blasenentzündung, YS Plan für die Zeugung, YS Plan im Wochenbett, YS Plan um sein Zyklus mit dem Mond zu synchronisieren, YS Plan für die Menarche ). Alle Dampfpläne enthalten Steam-Dauer und Häufigkeit, immer zwei zyklusabhängige Empfehlungen für Kräutermischungen, praktische Ayurveda Tipps für dein Alltag und zyklische Ernährung, sowie jedemenge weitere nützliche Infos und interessante Ressourcen.