#wochenbett
Steaming bezeichnet ein Dampfbad für den gesamten Becken, vor allem aber für den Intimbereich. Dampfbäder sind uns in unserem Alltag geläufig, wenn es um eine Gesichtsbehandlung, das Inhalieren bei einer Erkältung oder die Sauna geht. In vielen Traditionen wird der Dampf allerdings auch gezielt für die Intimzone genutzt, z.B. auch so im deutschsprachigen Raum vor allem als Heublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung oder bei Blasenentzündungen.
Die Praxis des Steamings reicht Tausende von Jahren zurück und ist in mehreren Kulturen auf der ganzen Welt in Ländern wie Afrika, Indien, der Karibik, in Zentralamerika und Europa dokumentiert. Es ist ein altehrwürdiges Ritual, das über Generationen weitergegeben wird, bei dem Frauen nicht nur lernen, ihre Weiblichkeit zu ehren und sich mit ihr zu verbinden, sondern auch, wie sie ihren Mutterleib gesund erhalten und bei bestimmten Symptomen die Heilung und das innere Gleichgewicht unterstützen können. Die saugfähige Vaginalschleimhaut nimmt den warmen Kräuterdampf direkt auf, die Wärme regt die Durchblutung gezielt lokal an und der gesamte Körper wird dabei tiefenentspannt. Diese drei Faktoren: die Befeuchtung - die Gleichgewichtserhaltung des sauren pH-Werts und der vaginalen Mikroflora, die erhöhte Durchblutung und die Entspannung von Muskeln, Faszien und Bänder aber auch des gesamten Nervensystems, bieten dem Becken die richtigen Voraussetzungen, sodass es in die Selbstheilung gehen kann. Genau das macht diese Behandlungsart so effektiv. Die heilenden Eigenschaften der passenden Kräuter werden zudem auf das Wasser übertragen, das dann durch den Dampf in die Vagina, über die Schleimhäute in die Gebärmutter und benachbarten Organe übertragen wird. Dadurch wird u.a. das rasche Abließen des Wochenflusses stimuliert, was wiederum ein mögliches Infektionsrisiko mindert. Die hebende Wirkung des Dampfes unterstützt zudem die Rückbildung des gesamten Beckenbodens.
Was dich erwartet:
geschichtlicher + kultureller Hintergrund, unterschiedliche Steaming Bezeichnungen weltweit
Ausstattung, Vor- und Zubereitung, Setup-Ideen ohne Zubehör
ab wann und warum Steaming im Wochenbett ok ist und worauf man unbedingt achten sollte
Dampfplan mit Steam-Dauer und Häufigkeit für unterschiedliche Situationen nach der Geburt
passende Kräutermischungs-Empfehlungen
Ayurveda Praxis (Yoni Pichu mit Öl Empfehlung) sowie angepasste Ernährung und Alltags Tipps
weitere Ressourcen (Kräuterbezug, Steam Zubehör, Bücher, Blogs, Podcasts zum Thema etc.)
55€ - inklusive Aufzeichnung, falls erwünscht
Anmeldung für Webinare, Fragen bitte via Email: askdiana@steamylicious.com
Diana Damian is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Steaming und Ayurveda im Wochenbett
Time: Sep 30, 2024 06:30-08.30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
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Passcode: 433226
Du willst “nur” den Steamguide? Diesen kannst du dir für 49 Euro jederzeit bei mir holen. Kontaktiere mich direkt askdiana@steamylicious.com
Viele Steamguides gibt es bereits, schreib mir, falls dich etwas davon interessiert. (z.B. für 49 Euro bei Periodenschmerzen (auch Endometriose, Adenomyose), vaginale Infektionen (Pilz, bakterielle Vaginose, HPV), Blasenentzündung, Geburtsvorbereitung, für die Empfängnis, in den Wechseljahren. Alle Steamguides enthalten Steam-Dauer und Häufigkeit, zwei zyklusabhängige Empfehlungen für Kräutermischungen, Ayurveda Tipps und jedemenge weitere nützliche Infos und Ressourcen.